Gestern noch weiße Flocken, heute strahlender Sonnenschein, es geht doch !
Heute habe ich einen echten Wachmacher für Euch, der aus nur 4 Zutaten besteht, gesund ist und dazu auch noch herrlich schmeckt. Sowas muss ja auch mal sein, bevor mit dem Wochenende wieder die Kuchen- und Kaffeekränzchen-Zeit eingeläutet wird.
Meine Smoothies mache ich übrigens mit meinem Uralt-Pürierstab - das geht ganz gut. Dennoch träume ich davon, irgendwann mal einen Superduper - Smoothie - Mixer zu besitzen. Oder aber einen Entsafter, das ist bestimmt auch was Feines. Besitzt ihr sowas? Und nutzt ihr es auch?
Für ein großes Glas braucht ihr:
1 Banane
100 g Blaubeeren (meine waren TK - für den eisgekühlten Kick)
100 ml Orangensafr (am besten frisch gepresst)
1 Tl Honig oder Ahornsirup
Jetzt einfach alles ganz fein pürieren und genießen. Vielleicht auch mit einem Schirmchen im Glas für das perfekte Frühlingsfeeling? ;)
Wenn ihr statt Honig Ahornsirup verwendet, wird das Ganze sogar - tataaa - vegan.
